Aunque empece ayer parece que no lo hice bien ahora os cuento lo que tome y lo que me dijeron que estuvo mal. Desayuno: Cafe con leche desnatada y tostada con aceite y ajo Comida:pisto (calabacin, berenjena, cebolla, tomate y ajo), dos huevos revueltos, rodaja de sandia y café con leche Merienda: queso fresco y bebida de soja. Cena: pisto que me sobro de la comida y yogur desnatado e infusión. Leche con el pan no combina, tomate solo con cebolla y ajo, fruta después de come prohibido, los lácteos también y en la cena sigue el tomate y falto algo de proteína. El menú de hoy es el siguiente: Desayuno:café con leche y sandia. Almuerzo: infusión. Comida: lentejas con arroz e infusión. Merienda: puño de pipas. Cena: crema de calabacin y rodaja de merluza plancha e infusión. ya iré contando si bajo de peso BESOTES ANGELIT@S
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