COSAS LINDAS Y DEMAS

Aunque empece ayer parece que no lo hice bien ahora os cuento lo que tome y lo que me dijeron que estuvo mal. Desayuno: Cafe con leche desnatada y tostada con aceite y ajo  Comida:pisto (calabacin, berenjena, cebolla, tomate y ajo),  dos  huevos revueltos, rodaja de sandia y café con leche Merienda: queso fresco y bebida de soja. Cena: pisto que me sobro de la comida y yogur desnatado e infusión. Leche con el pan no combina, tomate solo con cebolla y ajo, fruta después de come prohibido, los lácteos también  y en la cena sigue el tomate y falto algo de proteína. El menú de hoy es el siguiente: Desayuno:café con leche y sandia. Almuerzo: infusión. Comida: lentejas con arroz e infusión. Merienda: puño de pipas. Cena: crema de calabacin y rodaja de merluza plancha e infusión. ya iré contando si bajo de peso BESOTES ANGELIT@S

Ya estamos en septiembre ahora toca quitar todos los abusos del verano, voy a probar una dieta a ver que tal?. Si os queréis animar contarme es la dieta disociada, en principio parece sencilla y no pasas mucho hambre. Consiste en no mezclar varios grupos de alimentos, hay 15 grupos y una tabla que que te dice si es compatible uno con otro. también hay varias reglas y una lista de comodines os dejo las imagines para que la veáis: ya os iré contando.